Hilfe bei einem akuten Lumbago

Ein Hexenschuss erwischt einen ja meistens völlig ohne Vorwarnung und wirft den gesamten Tagesablauf von einer Sekunde auf die andere über den Haufen. Ein kleiner Fehltritt beim Treppensteigen oder das bloße Bücken nach einem heruntergefallenen Gegenstand reicht eben völlig aus,…